Reglerna är baserade på regler från den svenska poetryslam-rörelsens hemsida, estradpoesi.com, där det även finns annat kul att läsa.

• Alla som skriver poesi, på vilket språk som helst, är välkomna.
• Dikterna ska vara originaltexter framförda av poeten själv. Man får med andra ord inte läsa nån annans dikt.
• Man har tre minuter på sig, från det att man sagt första ordet eller på annat sätt börjat framförandet, eventuell introduktion inräknat. Går man över tiden får man minuspoäng enligt regeln ett halvt minuspoäng per överskriden tiosekundersperiod.
• Texten ska framföras utan rekvisita, musikinstrument eller andra effekter.
• Tre eller fem jurymedlemmar i publiken ger poäng på texten och framträdande. Har man fem jurymedlemmar utelämnar man högsta och lägsta betyget. De tre poängen läggs ihop och eventuella avdrag görs.

Har publiken eller juryn åsikter om hur reglerna efterföljs ska det tas upp snarast efter det aktuella framträdandet men efter det att poängen lästs upp, för att inte påverka juryns poängsättning.
Hur själva tävlingen går till kan skilja sig åt. I Norrköping brukar vi varje tävling ha två grundomgångar, där alla poeter får läsa två dikter, och en finalomgång med som fått högst sammanlagd poäng i grundomgångarna. Den som vill vinna kvällens tävling behöver alltså tre dikter. I samband med tävlingarna brukar det förekomma öppen scen, där vem som helst får läsa dikter utom tävlan.